Estamos totalmente seguros que en muchas ocasiones te han recomendado beber agua natural como sustituta del refresco que endulza nuestras comidas.
Pero también sabemos lo difícil que esta tarea se puede volver. Sin embargo estamos seguros que los 5 beneficios que obtenemos al tomar 2 litros de agua diaria y que traemos para ti serán un gran incentivo para conseguirla.
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Bye a los dolores articulares
Si sufrimos dolores de tobillo, rodilla, cadera u otros. Definitivamente beber agua podrá ayudarnos a tratar con esos dolores, pues hidrataremos las articulación de una forma totalmente interna. ¿Listos para ser el rey de la pista una vez más?
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Prevenir infecciones de orina
Beber 2 litros de agua al día mantendrá nuestro sistema urinario limpio y libre de toxinas previniendo infecciones y además nos ayudará a reducir síntomas de inflamación.
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Disminuir el apetito
Muchas ocasiones sentimos hambre ó ganas de picar algo aún terminando de comer. Y estamos seguros que no tenías ni idea que puede ser deshidratación la causa real de tu apetito descontrolado.
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Tu mirada lucirá descansada
La retención de líquidos que puedes experimentar si no bebes suficiente agua al día se notará especialmente en los ojos. Concretamente aparecerán bolsas e hinchazón en la zona de los párapdos.
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Acelera el metabolismo
Solo con beber medio litro de agua en una hora tu metabolismo se acelerará un 30% durante los siguientes 40 minutos. Así que sí, además, beber agua ayuda (efectivamente) a perder peso. ¿Cómo? Para eliminar las grasas, nuestro cuerpo produce la enzima lipasa y el agua es uno de los elementos clave de este proceso.
¿Y tú… comenzarás con el reto de los 2 litros diarios?
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