¡Eres lo más importante!

Chicas y chicos, siii también va para los chicos. La enfermedad no distingue género, edad o situación económica, así que esto va dirigido a un público en general, y es que hoy 19 de Octubre celebramos el “Día Internacional del cáncer de mama”.

Si notas algún cambio como inflamación de la mama, irritación en tu cara u hoyos en ella, enrojecimiento,descamación, engrosamiento del pezón o de la piel de la mama,  algún bulto en la zona de las axilas, corre rápidamente a hacerte una valoración medica, todo cáncer es erradicado si es detectado a tiempo.

A parte de esto, es de suma importancia estar al pendiente regularmente y hacerte un chequeo tu mism@ con las yemas de tus dedos, porque a veces el cáncer puede ser muy pequeño y no percibirse, incluso no padecer ningún síntoma.

Micromedical se preocupa por ti, y sabemos que a veces nos da miedo preguntar, la rutina nos come y nos olvidamos de que hay cosas que nos pueden hasta salvar la vida.

Por eso, es que hoy te decimos en 3 pasos para checarte regularmente las mamas. ¿Están list@s? ¡Comenzamos!

1-. Mírate al espejo

Mírate al espejo, estás tu sol@ con las persona que más te ama en esta tierra, la que siempre estará contigo, tú mismo.

Observa la formas, color y tamaño de tus senos y de tu pezón. Revisa si hay algún síntoma antes mencionado como inflamación, enrojecimiento, descamación, cambio de color etc.

Seguido de esto, tan solo aprieta con cuidado cada pezón y observa si sale un líquido de ellos.

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2-. Levanta las manos

Ahora levanta las manos y revisa si hay las mismas alteraciones.

Muchas mujeres y hombres han dicho que la mejor manera para checar sus mamas es cuando la piel esta mojada ya que es mas fácil hacer los movimientos sin dolor y percibes mas la piel. Te recomendamos poner un banco y realizar este paso en la ducha.

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3-.  Acuéstate sobre una almohada

Como último paso, acuéstate sobre una almohada o toalla y toca tus mamas , la mano izquierda con la mama derecha y la mama derecha con la mama izquierda.

Como tip procura hacerlo firme  y pausado con las yemas de los dedos, con los dedos extendidos y juntos. Mueve de manera circular, dando un pequeño masaje y siendo muy perceptiv@.

Asegúrate de palpar todo el tejido mamario, y axilas.

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Es importante que como mujer realices este paso 7 días después de cada ciclo menstrual y como hombre pongas un día al mes para realizarlo, pero procura hacerlo el mismo día que lo hiciste el mes anterior.

Checarte esta en ti… Chécate, mírate, ámate.

#MicroMedicalEstaContigo

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